Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto prevencija

Švenčionių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia rajono gyventojus dalyvauti nemokamoje Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos asmenų sveikatos stiprinimo programoje.

Švenčionių rajone, kaip ir visoje Lietuvoje, mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto, yra didžiausias tarp visų mirties priežasčių. Dažniausiai šios ligos yra siejamos su netinkama žmonių gyvensena: nesveika mityba (maiste per daug riebalų, cholesterolio, druskos), rūkymu, sumažėjusiu fiziniu aktyvumu, nervine įtampa, antsvoriu bei negydomu padidėjusiu arteriniu kraujospūdžiu ir kt. Šeimos gydytojai ir kiti sveikatos priežiūros specialistai vieni nepajėgūs sumažinti šių rizikos veiksnių. Pats žmogus turi rūpintis savo ir savo šeimos narių sveikata.

Programos tikslas

Siekiant pagerinti rizikos asmenų sveikatą, yra vykdoma minėta programa, kurios metu yra supažindinama su širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos veiksniais, sveikos gyvensenos principais, streso valdymu, sveikatai palankia mityba bei fiziniu aktyvumu.

Programos dalyviai -

• Suaugusiems asmenims, kuriems nustatyta širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) cukrinio diabeto rizika;
• Suaugusiems asmenims, kurie savanoriškai kreipiasi į visuomenės sveikatos biurą dėl dalyvavimo Programoje: turintiems padidėjusį arterinį kraujo spaudimą, padidėjusią cholesterolio ar gliukozės koncentraciją kraujyje, antsvorį, nutukimą ar žalingų įpročių.

Programą sudaro teoriniai ir praktiniai užsiėmimai šiomis temomis:

• Širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos veiksniai ir jų profilaktika, sveikatos rodiklių supratimas.
• Mitybos reikšmė lėtinių neinfekcinių ligų atsiradimui bei profilaktikai.
• Sveikatai palankaus maisto gaminimo principai.
• Sveikatinamojo fizinio aktyvumo reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto profilaktikai.
• Streso reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto atsiradimui. Streso valdymas.
• Programos apibendrinimas, rezultatų aptarimas, dalyvių konsultavimas.

Norintys dalyvauti programoje dėl išsamesnės informacijos, turi kreiptis į savo šeimos gydytoją arba į Švenčionių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biurą. 

DĖMESIO! Grupės formuojamos tik iš anksto užsiregistravus

REGISTRACIJA ATIDARYTA

UŽSIĖMIMŲ GRAFIKAS

Data	Laikas	Temos pavadinimas	Lektoriai
Vasario 06 d.	17.30-19.45	Širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos veiksniai ir jų profilaktika, sveikatos rodiklių supratimas – gyvenimo būdo pokyčius motyvuojanti paskaita.	Gydytoja dietologė Doc. dr. R. Petereit Elgsenos specialistas A. Šabajevas
Vasario 13 d.	17.30-20.30	Sveikatinamojo fizinio aktyvumo reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto profilaktikai.	Kineziterapeutė Violeta Gavelienė.
Vasario 20 d. NUOTOLINIS	17.30-19.45	Mitybos reikšmė lėtinių neinfekcinių ligų atsiradimui bei profilaktikai. ZOOM	Gydytoja dietologė Doc. dr. R. Petereit Elgsenos specialistas A. Šabajevas
Vasario 27 d. NUOTOLINIS	17.30-19.00	Streso reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto atsiradimui. Streso valdymas. ZOOM	Psichologė ir veidoskaitos specialistė Goda Maksimyčiovaitė
Kovo 06 d.	17.30-19.00	Sveikatai palankaus maisto gamybos principai.	Ugdančioji virėja Dr. G. Šabajevienė
Kovo 13 d.	17.30-19.45	Mitybos reikšmė lėtinių neinfekcinių ligų atsiradimui bei profilaktikai.	Gydytoja dietologė Doc. dr. R. Petereit Elgsenos specialistas A. Šabajevas

tel. (8387) 206 08 arba el. paštu jurga.maseviciene@svencioniuvsb.lt

Dalyvavimas nemokamas!

Programa vykdoma vadovaujantis Sveikatos stiprinimo programos, skirtos širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikai, tvarkos aprašu. Patvirtinta Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2014 m. rugsėjo 22 d. įsakymu Nr. V-979 „Dėl Sveikatos stiprinimo programos, skirtos širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto profilaktikai, organizavimo tvarkos aprašo patvirtinimo“ (suvestinė galiojanti redakcija nuo 2022 m. liepos 1 d.)