Balandžio 27 dieną Švenčionių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kartu su Kaltanėnų ugdymo ir turizmo centru, rajono gyventojus, kvietė į 7 kilometrų žygį „Miško terapija 2024“. Susirinko gausus būrys dalyvių, džiaugiamės, kad šį kartą dalyvavo dar daugiau mažųjų žygiuotojų. Žygį pradėjome rinkdamiesi Švenčionėlių geležinkelio stotyje ir traukiniu važiavome iki Santakos. Atvykę, keliavome senuoju Santakos tiltu per Nerį, kabančiu tiltu per Žeimeną, sodų bendriją „Santaka“, automobilių tiltu per Žeimeną. Pasiekus vaikų ir jaunimo stovyklavietę „Pailgis“ žygeivių laukė skanūs pietūs. Tai buvo ne tik sveikatingumo, bet ir bendravimo bei susitikimo su gamta diena.

Ėjimas yra viena iš geriausių ir paprasčiausių būdų palaikyti sveiką gyvenseną. Fizinio aktyvumo lygio padidėjimas turi įtakos sveikatai, padeda išlaikyti sveiką kūno svorį, pagerina kraujo apytaką ir mažina širdies ligų riziką. Žmonės, kurie reguliariai eina, jaučiasi energingi ir ištvermingi, sumažėja depresijos ir streso simptomai. Be fizinės sveikatos, ėjimas naudingas ir emocinei gerovei. Pasivaikščiojimas lauke, toli nuo miesto triukšmo ir greito gyvenimo ritmo, gėrėjimasis gamta, padeda atsipalaiduoti ir atsikratyti kasdienės įtampos. Taip pat tai puikus būdas palaikyti socialinius ryšius ir bendrauti su artimaisiais ar draugais. Ėjimas turi ne tik gydomąsias, bet ir prevencines savybes, padedančias išvengti daugelio sveikatos problemų. Todėl net lėtas vaikščiojimas, vis tiek teikia naudos kūnui ir sielai. Dėl šių priežasčių galima teigti, kad reguliarus pasivaikščiojimas gali būti puiki investicija į savo sveikatą ir gerovę.

Ačiū visiems, kurie prisidėjo prie šio įspūdžių pilno žygio!