Paskaita-praktinis užsiėmimas „Gaminimo menas-sveikiau"
Paskaita-praktinis užsiėmimas „Gaminimo menas-sveikiau"
2023-10-11
Įtemptas gyvenimo ritmas, visiškai užimtas ir suplanuotas laikas… atrodo, kad paroje tiesiog neužtenka valandų. Rasti laiko paruošti maistingus, patrauklius priešpiečius ar pietus vaikams gali būti didelis iššūkis daugeliui tėvų. Vaikai dažnai būna įnoringi, o sugalvoti naujų ir įdomių užkandžių ar patiekalų, kuriuose nebūtų daug cukraus, būtų maistingi ir tiesiog sveikį (nebūtų išmesti į šiukšlių dėžę), - gali būti sudėtinga.
Sveikos ir subalansuotos priešpiečių dėžutės svarba yra neišmatuojama, nes ne visi vaikai valgo pietus mokykloje. Išalkę vaikai sunkiai išlaiko dėmesį,nebepriima informacijos ir todėl tampa sudėtingiau mokytis. O taip pat ilgi nevalgymo tarpai gali privesti ir prie virškinimo sutrikimų.
Tai, kas yra vaikų priešpiečių dėžutėje, gali sudaryti iki trečdalio kasdienių maistinių medžiagų ir suteikti visą energiją, kurios jiems reikia norint išgyventi kupiną veiksmo dieną.
Rugsėjo 28 d. Švenčionių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras organizavo užsiėmimą tėvams. Jo metu dalyviai išklausė paskaitą sveikos mitybos tema, sužinojo kaip turėtų atrodyti vaikų priešpiečių dėžučių turinys ir kokie produktai turėtų joje būti, taip pat gamino ir degustavo sveikesnius patiekalus. Teorinį/praktinį užsiėmimą vedė lektorė, sveiko maisto gamintoja, studijos „Good Food“ įkūrėja Aistė Švetkauskė.
Atnaujinta 2018-03-16 21:15