Švenčionėlių Karaliaus Mindaugo gimnazijoje vyko akcija vandens dienai paminėti

Titulinis
Naujienos

Švenčionėlių Karaliaus Mindaugo gimnazijoje vyko akcija vandens dienai paminėti

2023-04-04

Kovo 22 d. Švenčionėlių Karaliaus Mindaugo gimnazijos valgykloje vyko akcija skirta Pasaulinei vandens dienai paminėti. Per pertraukas gimnazijos bendruomenės nariai buvo kviečiami išgerti vandens, diskutuojama kiek ir kokį vandenį galima gerti. Akcijos metu buvo galima paskanauti citrinomis, apelsinais, mėtomis pagardinto vandens.

Akcijos tikslas – priminti vandens svarbą žmogaus organizmui, aplinkai.

Mus nuolat ragina išgerti pakankamą kiekį vandens, tačiau kartais net nesusimąstome kodėl to reikia. kuo vanduo yra naudingas mūsų organizmui:

 Vanduo padeda išlaikyti odą sveiką ir gražią. Esant dehidratacijai, oda gali tapti daug lengviau pažeidžiama odos sutrikimų ir priešlaikinių raukšlių.

 Jis reguliuoja kūno temperatūrą. Vanduo, susikaupęs viduriniuose odos sluoksniuose, patenka į odos paviršių prakaito pavidalu, kai kūnas įkaista. Garuodamas jis vėsina kūną.

 Vanduo padeda tiekti deguonį visam kūnui. Kraują sudaro daugiau nei 90 proc. vandens, o kraujas perneša deguonį į įvairias kūno dalis.

 Vanduo padeda palaikyti normalų kraujospūdį. Dėl vandens trūkumo kraujas gali tapti tirštesnis, o tuomet padidėja kraujospūdis.

 Nuo jo priklauso virškinimo sistema. Žarnynui reikia vandens, kad jis tinkamai veiktų. Dehidratacija gali sukelti vidurių užkietėjimą, didelį rūgščių kiekį skrandyje. (padidėja rėmens ir skrandžio opų rizika).

 Jis išplauna kūno atliekas. Vanduo reikalingas prakaitavimo, šlapimo bei išmatų šalinimo procesuose.

 Vanduo paverčia mineralus ir maistines medžiagas prieinamas mūsų organizmui. Visos medžiagos ištirpsta vandenyje, todėl jos gali pasiekti įvairias kūno dalis.

Visuomenės sveikatos specialistei, vykdančiai visuomenės sveikatos priežiūrą mokykloje Elenai Vaitekėnienei, surengti akciją padėjo biologijos mokytoja Irena Kaniušienė ir 7 a klasės mokinės Veronika Arlouskaya, Olivija Suboč ir Kotryna Šedytė.