Įvyko paskaita "Emocinės sveikatos stiprinimas ir pagalba sau"
Įvyko paskaita "Emocinės sveikatos stiprinimas ir pagalba sau"
2023-03-06
Naivu būtų tikėtis, kad gyvenime patirsime vien tik teigiamas emocijas. Gyvenimas yra toks, kad neretai tenka susidurti su įvairiausiais iššūkiais, kai kurie iš jų būna itin nemalonūs ir sunkūs, todėl labai svarbu rasti sau tinkamiausius būdus emocinei pusiausvyrai palaikyti. Svarbu atpažinti savo emocijas, įsivardinti savo emocines būsenas ir pasirūpinti, kad neigiamos emocijos ir stresas mūsų neužvaldytų.
Lektorė davė daug naudingų patarimų apie tarpusavio bendravimą, kaip suvaldyti savo emocijas, kokią įtaką daro neišreikštos emocijos ir kaip galime padėti patys sau, kur kreiptis ištikus emocinei krizei. Svarbu nebijoti ieškoti pagalbos, kai mums sunku, nes kas ieško pagalbos yra stiprus.
Gyd. psichoterapeutė
Goda Andriukonienė, Strūnaičio g. 3,
Švenčionys, darbo laikas pagal individualų susitarimą
Tel. 8-696 35315
Psichologė, psichoterapeutė
Svetlana Maliuševskaja
Bajorėlių g. 61, Pabradė,
Pirmadieniais, Antradieniais, Trečiadieniais, Penktadieniais 16.00-20.00 val.
Ketvirtadieniais
13-19 val.
Tel. 8-605 03310
Pagalbasau.lt svetainėje ir mobiliojoje programėlėje galima rasti aktualią informaciją apie emocinę
sveikatą ir psichologinę pagalbą.
Atnaujinta 2018-03-16 21:15