kviečiame, aktyviai dalyvauti fizinės ir emocinės savijautos gerinimo mankštose, suderintose su kvėpavimo praktikomis, judesiu ir atsipalaidavimo technika
kviečiame, aktyviai dalyvauti fizinės ir emocinės savijautos gerinimo mankštose, suderintose su kvėpavimo praktikomis, judesiu ir atsipalaidavimo technika
2022-02-10
Asmenims, kuriuos kamuoja depresija, nerimas, nuolatinis stresas, skundžiasi sutrikusiu miegu, šalia standartinio medikamentinio gydymo vis plačiau taikoma fizinė mankšta.
Sveikata, gera savijauta, taisyklinga laikysena – būtini subalansuoto ir ramaus kasdienio gyvenimo komponentai. Mankštinantis auga pasitikėjimas savimi, pagerėja savijauta, sutvirtėja kūnas. Pratimų seka, teisingas kvėpavimas, meditacija, padeda nurimti, atpalaiduoti kūną bei sukoncentruoti dėmesį.
Pirmosios mankštos treniruotės gali būti itin varginančios, tačiau po truputį stiprėjant raumenims ir lankstumui fiziniai pratimai tampa vis lengvesni ir malonesni.
Todėl visus, kurie neabejingi savo sveikatai, kviečiame, aktyviai dalyvauti fizinės ir emocinės savijautos gerinimo mankštose, suderintose su kvėpavimo praktikomis, judesiu ir atsipalaidavimo technika. Mankštintis grupėje visuomet smagiau, praplečiamas akiratis, aktyviai leidžiamas laisvalaikis, lengviau laikytis treniruočių grafiko, įgyjate motyvaciją. Mankštas vedanti kineziterapeutė visuomet padrąsins, patars, apgaubs dėmesiu kiekvieną dalyvį.
.jpg)
Atnaujinta 2018-03-16 21:15